Fitness y clases colectivas



Fitness- Musculación
En nuestra amplia sala de fitness podrás entrenar con las mejores máquinas de musculación y cardio-vasculares. Nuestros monitores te guiarán desde el primer día para que entrenes de forma efectiva y consigas los mejores resultados.
Si quieres un seguimiento más personalizado, prueba nuestras sesiones de Entrenamiento Personalizado (Personal Training). Uno de nuestros entrenadores personales preparará un plan de entrenamiento individual adaptado a tus necesidades y objetivos y te guiará en cada sesión, ayudándote a conseguir una correcta ejecución y una mayor motivación. Si no lo has probado aún, no lo dudes más, pregunta a nuestros profesionales y atrévete a probarlo. Te demostraremos que funciona.

Clases colectivas
En MOMO Sports Club nos importa tu bienestar. Para que cuides tu cuerpo y liberes tu mente de una forma divertida y efectiva, hemos preparado un completo programa de actividades colectivas. Déjate asesorar por nuestros profesionales y elije la más adecuada para conseguir tus objetivos.

  • TAI CHI: clase para cuidar la salud, con una gimnasia suave y con un sistema de meditación. Una opción de salud, siguiendo el camino de las artes marciales.
  • JAZZ DANCE: trabajo aeróbico. Clases coreografiadas con pasos de baile, mejora la coordinación, quema grasas y tonifica todo tu cuerpo mientras te diviertes al ritmo de la música
  • CICLO: entrenamiento cardiovascular que te ayuda a quemar grasas, tonificar y fortalecer piernas y glúteos mientras pedaleas al ritmo de la música.
  • PILATES: una forma diferente de entrenar y aprender a controlar tu cuerpo. Es un sistema de entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Ayuda a mejorar la flexibilidad y movilidad articular para tener un cuerpo ágil, tonificado y firme.
  • YOGA: disciplina del cuerpo y de la mente que combina ejercicios de respiración, técnicas corporales, posturales y de meditación para la unión individual del Ser con su yo absoluto. Mejora la flexibilidad, el autoconocimiento y ayuda a controlar el estrés aportando vitalidad, serenidad y armonía interior.
  • G.A.P.: clases especificas de tonificación muscular sobre Glúteos, Abdominales y Piernas.
  • AQUA-GYM: clases coreografiadas dentro del agua, con una profundidad hasta la cintura.
Al ritmo de la música desarrollas la capacidad cardiovascular, tonificas y activas tu sistema circulatorio. Recomendado para personas que no pueden realizar ejercicios de alto impacto.
  • STEP: Coreografía rítmica con gran variedad de movimientos y desplazamientos con la ayuda de un step. Indicado para quemar grasas, mejorar la coordinación, tonificar y fortalecer los músculos del tren inferior (piernas, glúteos, gemelos) y desarrollar el sistema cardiovascular.
  • FIT-BOX: Combinación de movimientos de puños y piernas con un saco. Una clase divertida y de alta intensidad con movimientos defensivos de boxeo y acompañados de música enérgica.
  • ABDOMINALES: Clases de tonificación, fortalecimiento y definición abdominal. Especialmente indicado para personas con flacidez abdominal y quien tenga problemas posturales y/o de columna.
  • AEROBIC: Clases coreografiadas de variadas intensidades y niveles coordinativos para quemar grasas, fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar la coordinación, tonificar el tren inferior, siempre con la mejor música que seleccionan nuestros profesores.
  • MEJORAMIENTO FISICO: Clase que proporciona un trabajo integral de todo el cuerpo: cardiovascular, fortalecimiento y tonificación. Con la ayuda de steps, mancuernas, gomas, barras... para alcanzar un mayor estado de bienestar, fuerza, resistencia y agilidad.
  • DANZA DEL VIENTRE: Baile árabe, de gran belleza y seducción. Ayuda a mantener músculos fuertes, flexibles, desarrollar un gran control y dominio de nuestro cuerpo y manifestar nuestra creatividad y expresión. Una bella forma de fusionar la música y la danza con nuestro Ser.
  • BAILES LATINOS: Clases intensivas de baile latino, rueda cubana, cha cha cha, bachata, merengue, salsa, etc. En un ambiente divertido y ameno, en parejas o solos. Para todas las edades. ¡Pruébalo!
  • BODY PUMP: Sistema de entrenamiento con barras y discos que está arrasando en todo el mundo. Sesiones divertidas y motivadoras dirigidas por excelentes instructores, donde se realizan movimientos simples siguiendo la música. Es fácil, divertido, tonifica y mejora la forma física general en un tiempo RECORD. ¡¡Quema hasta 500 kcalorías por sesión!!)
  • BODY BALANCE: Disciplina que combina ejercicios de yoga, tai-chi y pilates. Esta fusión nos aporta múltiples beneficios: relajación, estiramientos, tonificación, control postural y respiratorio, autocontrol personal...
  • TECNIC-BOX: Técnica basada en las disciplinas de las artes marciales: Tai Boxing – Full Contact – Boxeo – Muatai. La práctica de esta actividad proporciona un potente trabajo aeróbico, un alto consumo calórico de 900 kcalorías por clase, entrenamiento de la fuerza-potencia, coordinación, reflejos, etc.
  • BAILE ESPAÑOL: Aprende a bailar boleros, fandangos, seguidillas, sevillanas... con nuestros monitores. Una forma muy divertida de ponerse en forma.