CURSO SOLIDARIO - DEFENSA PERSONAL
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MOMOTELEFONICA Defensa Personal ABR18 E

CURSO SOLIDARIO - DEFENSA PERSONAL
Viernes 11 de Mayo - MOMO Distrito Telefónica
De 16.00 a 19.00

¡Aprende las técnicas para repeler una posible agresión!
Solo para mujeres

• ORGANIZADO E IMPARTIDO POR •
Inside Kaju Spirit

• PRECIO •
Pago en alimentos no perecederos para donar

• MÁS INFO E INSCRIPCIONES •
Recepción del club

• PLAZAS LIMITADAS •
30 Mujeres

 

Los Cursos de Defensa Personal son siempre distintos,  el tipo de técnicas se adapta al público que haya en cada curso dependiendo si hay muchas chicas jóvenes, o más mayores, o más deportistas, o menos…. en función a eso se va adaptando la clase.

TEMARIO
Calentamiento de todo el cuerpo para evitar tirones, lesiones, etc… Durante el mismo se explica que hacemos, quienes somos, que es el Kajukenbo, que es I.K.S., cuál es el objetivo del curso, etc…

Parte técnica
-Series de golpeo específicas de cada distancia.
- Desarrollo especifico de velocidad y potencia.
- Desarrollo de posiciones adecuadas para el golpeo y la coordinación con puños, codos y patadas.
- Aprovechamiento de la energía que aporta el contrario durante la lucha en nuestro favor.
- Chequeos, desvíos, defensas piramidales y la combinación de todos ellos que multiplican las opciones defensivas.
- Derribos y desequilibrios aplicados a los diferentes niveles de la anatomía del oponente: Pies, rodillas, caderas, tronco.
- Luxaciones a extremidades superiores e inferiores a nivel muñeca, codo, hombro y rodillas.
- Estrangulaciones respiratorias y sanguíneas.
- Técnicas de suelo, evitar que se te echen encima, quitártelo, etc…
- Control de las emociones en situaciones de riesgo, inseguridad, peligro…

-Relajamiento y charla sobre violencia de género, defensa personal, percepciones...

Nos diferenciamos de otros cursos de defensa personal por el gran despliegue de instructores que hacemos en cada curso. Además del Maestro que imparte el curso hay entre 10-12 alumnos suyos para que cada dos-tres mujeres puedan trabajar con cada uno de ellos, y así evitar que tengan que hacerse las técnicas entre ellas mismas. Esto hace que el aprendizaje y la intensidad del curso sea infinitamente mayor que si va solo un Maestro y uno o dos ayudantes.

 

 

MOMOTELEFONICA Defensa Personal ABR18

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